ક્લોગ્સ પહેરવા માટેની સાવચેતીઓ - ભાગ બી

હાલમાં, "સ્ટેપિંગ શૂઝ" લોકપ્રિય બની રહ્યા છે, પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે પગરખાં જેટલા નરમ, તેટલા વધુ સારા.ડોક્ટર જણાવ્યું હતું કે ઘણા લોકો, ખાસ કરીને વૃદ્ધો, પગરખાં ખરીદતી વખતે આંધળી રીતે સોફ્ટ સોલ્સનો પીછો કરે છે, જે સારી બાબત ન હોઈ શકે, અને પ્લાન્ટર ફેસીટીસ અને પગનાં તળિયાંને લગતું સ્નાયુઓનું એટ્રોફી પણ થઈ શકે છે!

જૂતાનો તલ ખૂબ જ આરામદાયક છે અને તેને ઘરે પહેરવામાં કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ તે માનવ શરીર દ્વારા ફ્લોરની ધારણામાં ઘટાડો લાવી શકે છે.જો બહાર જવાનું હોય, તો હું અંગત રીતે સામાન્ય કઠિનતાવાળા જૂતા પહેરવાની ભલામણ કરું છું.જ્યારે પાણીના ડાઘનો સામનો કરવો પડે છે અને રસ્તાની સપાટી પર લપસી પડે છે, ત્યારે અમે ફક્ત જૂતાના ઘર્ષણ બળ પર જ આધાર રાખતા નથી, પરંતુ જૂતાના તળિયા પર કાર્ય કરવા માટે અમારા પોતાના તલના ઘર્ષણ બળ પર પણ આધાર રાખીએ છીએ, જે બદલામાં જૂતા પર કાર્ય કરે છે. લપસતા અટકાવવા માટે.કેટલાક સોફ્ટ સોલ્ડ જૂતાની પકડ નબળી હોય છે, તે હકીકત સાથે જોડાયેલી હોય છે કે પગનો સોલ સોફ્ટ ભાગ સારી પકડના ટ્રાન્સમિશનને અટકાવે છે, જે પડી જવાનું જોખમ વધારે છે.

તેથી, નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે ઉનાળામાં પણ, દરેક વ્યક્તિએ ચામડાની અથવા સ્પોર્ટ્સ શૂઝની જોડી પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ જે બહાર જતી વખતે 360 ડિગ્રી લપેટી શકે.360 ડિગ્રી આવરિત શૂઝ તમારા પગની ઘૂંટીને સ્થાને પકડી શકે છે.પગરખાં ખરીદતી વખતે, બપોરે 4 કે 5 વાગ્યે પગમાં સૌથી વધુ સોજો આવે તે સમય પસંદ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.ખાસ કરીને સસ્તા પગરખાં ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તેમની કમાન ડિઝાઇન અને અન્ય પરિબળોમાં સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે અને શૂઝના મિકેનિક્સનું પાલન કરતા નથી.સ્ત્રીઓએ ખૂબ લાંબા સમય સુધી હાઈ હીલ્સ ન પહેરવી જોઈએ, નહીં તો તેનાથી હોલક્સ વેલ્ગસ થઈ શકે છે.

વધુમાં, નિષ્ણાતોએ એ પણ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે બાળકોને સખત જૂતા પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.“કારણ કે સખત પગરખાં તેના કમાનના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.જો તમે કમાન ઉત્તેજના વિના લાંબા સમય સુધી નરમ પગરખાં પહેરો છો, તો બાળકો સપાટ પગ વિકસિત કરશે, અને ભવિષ્યમાં ઝડપથી દોડશે નહીં, જેનાથી પ્લાન્ટર ફાસીટીસ જેવી સમસ્યાઓ પણ થશે."

તે જ સમયે, એ નોંધવું જોઈએ કે 0-6 વર્ષની વયના બાળકોને ઘરે જૂતા પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.ડોક્ટર જણાવ્યું હતું કે, “બાળકો જે વાતાવરણમાં તેમની કમાનો વિકસાવે છે તેના પરિપ્રેક્ષ્યમાં, અમે નથી ઈચ્છતા કે તેઓ જૂતા પહેરે.0-6 વર્ષની ઉંમરે, જ્યારે તેમની કમાનો સામાન્ય રીતે વિકસિત થાય છે, ત્યારે અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે બાળકો જ્યારે ઘરે હોય ત્યારે તેઓ ફ્લોર પર ચાલે.આ તેમના કમાનોના વિકાસ માટે વધુ અનુકૂળ છે